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都心の便利なｴﾘｱに位置している公営墓地ﾌﾞﾛｸﾞ:23年08月20日

我が家は早寝早起き､
みんなそろって9時ごはんを食べます｡

お子さんが生まれる前は､
あたくしも旦那もちょっと不健康な生活をしていました｡

晩は2時すぎに寝るのが当たり前だったし､
旦那は9時ごはんを食べない人でした｡
ご飯は外食やﾎｶ弁が多かったと思います｡

あたくしたちはいつも寝不足というか､
たくさん寝ても｢なんかだるいよね｣と話していました｡

それが…
お子さんが生まれてから､
あたくしたちの生活は自然と変わっていきました｡

我が家のお子さんたちは何故か
9時5時ごろ夜泣きをしていたので､
そのまま起きるのが日課となりました｡

それに伴い､寝るのも早くなりました｡
お子さんと一緒に晩9時に寝てしまうこともあります｡

9時は必ず6時に起きます｡
二度寝しようと思ってもできないくらい､ｽｯｷﾘ起きます｡

9時ごはんはお子さんたちの要望で､
必ず二種類以上のくだもののﾖｰｸﾞﾙﾄ和えを出します｡

旦那もこれだけは必ず食べるようになり､
だんだん9時ごはんの量が増えました｡
また､あたくしはﾖｰｸﾞﾙﾄ効果で便秘に悩むことがなくなりました｡

加えて､金銭的な理由から
外食やﾎｶ弁をほとんど食べなくなりました｡

すると味の好みが薄味になり､
お店の濃い味が合わなくなりました｡

それがまた手作り中心のご飯に拍車をかけています｡
そのせいか､旦那は結婚当時から4kg痩せました｡
現在9時ごはんを大量に食べているのに…です｡

規則正しい生活になると､
夫婦そろって9時から元気に動けるようになりました｡

あたくしも体力がついてきました｡
これはお子さんの抱っこで筋力がついた事もあると思いますが…

おでかけするにも､
9時早いと混んでないし､気持ちいいですね｡