多くの民間霊園で指定石材店制を導入している傾向にあるブログ：14年05月21日
みなさま、ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)
今日は久々に筆が進みそうです。
なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな？と思うことが
あります。
疲れていないから寝られないのかな？とか思って
柔軟とかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。
今、ケアマネージャーの勉強をしているせいかなー。
休みのお昼からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにしてママ愛用の
ステップボーイとかやってみるんだけどね。
ついつい塩トンコツラーメンとかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば５kg増。
ダイエットシェイク ストロベリー味とかも気になるし、
ダイエットゼリー ライチ味とかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。
それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。
前に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
美術館に行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて（笑）
痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・
それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。
みなさま、体質改善の良い方法ってありません？
なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。
5日からやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。
健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。
ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。
睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。
おしまい！！！